MMHRZ® - herzwende.

🧭 Warum dieses Angebot?

Die Wechseljahre sind nicht das Ende von etwas – sie sind der Anfang von dir.
Dein Körper verändert sich. Deine Bedürfnisse auch.
Jetzt ist der Moment, dich neu auszurichten – klar, kraftvoll, verbunden mit dir.

💜 Du veränderst dich nicht – du wirst sichtbar.

Die Wechseljahre sind mehr als ein hormoneller Umbruch.
Sie sind eine Einladung:
👉 loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört
👉 dich neu zu spüren
👉 und das Leben aus deiner Mitte heraus zu gestalten

Wenn du dich emotional erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst – bist du nicht falsch.
Du bist mitten in einer Wende. Und du musst sie nicht allein gehen.

🔍 Wofür dieses Coaching da ist:

✨ Wenn du spürst, dass alte Rollen nicht mehr passen – aber du nicht weißt, was stattdessen kommt
✨ Wenn du dich in der Partnerschaft oder Familie verloren hast
✨ Wenn dein Körper sich verändert – und du dich selbst kaum wiedererkennst
✨ Wenn Stimmungsschwankungen oder Rückzug dein Alltag geworden sind
✨ Wenn du einfach mal Raum brauchst. Für dich.

🧭 Was dich erwartet: Das MMHRZ®-HERZWENDE-Coaching

✨ Ein klarer, empathischer Prozess – in 6 Modulen:

1. Standort & Selbstbild

Wo stehst du – körperlich, emotional, in deinem Leben?
Was darf gehen? Was darf bleiben?

2. Der Körper spricht

Zyklus, Schlaf, Haut, Gewicht, Libido – dein Körper verändert sich.
Lerne, ihn nicht zu bekämpfen, sondern zu verstehen.

3. Emotionen halten & verstehen

Wut. Trauer. Gereiztheit. Rückzug.
Deine Gefühle sind keine Fehler – sie sind Botschaften.

4. Beziehungsklarheit

Wie geht Nähe, wenn sich alles verändert?
Beziehung neu denken – mit deinem Partner, deinen Kindern, dir selbst.

5. Weibliche Urkraft & Intuition

Was in dir will gehört werden?
Verbinde dich mit deiner inneren Stimme – jenseits von Funktionieren.

6. Vision & Neuaufbruch

Was willst du in der zweiten Hälfte deines Lebens wirklich leben?
Innere Klarheit. Äußere Schritte. Dein Weg.

✨ Was das Coaching besonders macht:

• Empathisch, tiefgehend & hormonell informiert

• Kombiniert Psychoedukation, Selbstreflexion & Herzarbeit

• Kein Therapieersatz – aber ein sicherer Ort für Orientierung & Wachstum

🛠️ Rahmen:

• 6–8 Einzelsitzungen à 60–75 Minuten (Online via Zoom)

• Workbook mit Impulsfragen & Raum für Journaling

• Optional: Körperreise / Visualisierungseinheit zum Loslassen